luni, 26 ianuarie 2015

25 moduri de a purta esarfa

Chiar daca nu este vorba de un tutorial in adevaratul sens al cuvantului m-am gandit ca acest video ne poate fi de folos doamnelor si domnisoarelor! De cate ori nu  ni s-a intamplat sa nu stim cum sa ne aranjam esarfa in diferite ocazii? Iata aici 25 moduri de a purta o esarfa. Un video foarte bine realizat!

Beneficiile consumului de apă

Toată lumea are nevoie de apă. Toată lumea știe că apa înseamnă sănătate. Dar nu toată lumea știe care sunt beneficiile consumului de apă.
Pierderea în greutate: apa reduce senzația de foame, e un supresor al apetitului, iar astfel vei mânca mai puțin. În plus, apa nu are calorii.
Remediu natural pentru migrene: ajută la ameliorarea durerilor de cap și de spate, cauzate de deshidratare. Deși sunt multe cauze ale apariției durerilor de cap, deshidratarea este cea mai întâlnită.
Corp mai tânăr cu piele sănătoasă: vei arăta mai tânăr atunci când pielea ta este hidratată. Apa ajută la refacerea țesuturilor pielii, o hidratează și îi crește elasticitatea.
Productivitate mai mare: creierul tău este în mare parte alcătuit din apă, astfel, apa te ajută să gândești mai bine, să fii mai atent și mai concentrat.
Rezistență la efort: apa reglează temperatura corpului. Asta înseamnă că te vei simți mult mai energic atunci când faci exerciții fizice. Apa, de asemenea, ajută la dezvoltarea și menținerea masei musculare.
Ajută digestia și previne constipația: apa crește nivelul metabolismului, deoarece ajută digestia. Fibrele și apa merg mână în mână, astfel încât mișcările intestinale să aibă loc zi de zi.
Mai puține crampe și entorse: hidratarea corectă te ajută să păstrezi articulațiile și mușchii hidratați, astfel încât vor fi șanse mai mici să te alegi cu crampe și entorse.
Șanse mai mici de îmbolnăvire: hidratarea optimă ajută în lupta împotriva gripei și a altor boli, cum ar fi pietre la rinichi și atac de cord. Apa cu lămâie este utilizată pentru afecțiuni cum ar fi bolile respiratorii, probleme intestinale, reumatism și artrită. Cu alte cuvinte, consumul de apă îmbunătățește sistemul imunitar.
Ameliorează oboseala: apa este folosită de organism pentru a elimina toxinele și reziduurile din organism. În cazul în care corpul tău nu are suficientă apă, inima, de exemplu, trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sânge oxigenat către toate celulele. Dacă organele sunt epuizate, așa vei fi și tu.
Bună dispoziție: corpul tău se simte foarte bine atunci când este hidratat, iar asta te face să te simți fericit.
Reducerea riscului de cancer: unele studii arată că, bând o cantitate optimă de apă se reduc riscurile de cancer de vezică urinară și de colon. Apa diluează concentrația de agenți cauzatori de cancer din urină și scurtează timpul în care acestea sunt în contact cu mucoasa vezicii urinare.

Nu știi ce cantitate de apă trebuie să bei zilnic?

Aportul zilnic necesar de apă este de 40 ml/kilocorp/zi. De ex.: 55 kg x 40 ml = 2200 ml. Atenție, acest necesar se referă exclusiv la apă (sau ceaiuri neîndulcite), nu la alte lichide (ciorbe, supe, lapte, sucuri, etc.).



duminică, 25 ianuarie 2015

Filmul saptamanii: MALEFICENT

Daca e Duminica, e timpul pentru relaxare in familie:  floricele, pufuleti, pufarine si... home cinema!!!


Primul film pe care vi-l recomand este Maleficent cu celebra Angelina Jolie. L-am mai vazut in urma cu cateva luni insa Selenei i-a placut atat de mult incat astazi il vom revedea.


Vizionare placuta! :)




sâmbătă, 24 ianuarie 2015

Codul bunelor maniere pe Facebook

Te-ai întrebat vreodată cât de mult îţi deranjezi un prieten dacă îi aplici un “tag” pe o fotografie pe care nu doreşte să o facă publică? De câte ori ai deschis pagina ta de Facebook şi te-ai enervat, văzând că ai fost adăugat în tot felul de grupuri din care nu doreşti să faci parte? În societate, toţi ar trebui să respectăm un cod al bunelor maniere: la fel ar trebui să ne comportăm şi în “societatea virtuală” din care facem parte. Iată câteva reguli de bună purtare pe Facebook şi pe alte reţele de socializare:

1. Inainte de a "tagui" (eticheta) o persoana intr-o fotografie, cere-i acordul. Fiindca este total gresit sa crezi ca internetul, chiar daca vorbim despre un cont personal, este un spatiu privat. Nu este nimic mai neplacut pentru o persoana sa fie prezentata, in spatiul public celorlalti, intr-o maniera pe care nu o doreste. Fiti constienti ca orice cont pe care il avem intr-o retea de socializare online, este in primul rand un spatiu public de expunere.

2. Respecta modul cum o persoana isi gestioneaza contul de Facebook si nu posta mesaje si fotografii pe wall-ul sau, inainte de a cere acordul. Desigur, poate exista si o conventie verbala sau nonverbala care sa permita aceasta actiune, de regula, in cazul persoanelor foarte apropiate – familie, iubit, prieteni buni. Un om pe care nu il stii prea bine insa, s-ar putea simti ofensat de faptul ca ii invadezi spatiul virtual. Trebuie sa inveti sa fii atent/a in privinta acestor detalii.

3. Nu posta fotografii cu tine, in ipostaze indecente. Sub impactul unei culturi in care imaginea este sexualizata, a devenit o obisnuita penmtru multe persoane de a-si posta fotografii care le prezinta in ipostazecare nu prea le fac cinste. In loc sa atragem atentia, riscam de fapt sa cream o impresie neplacuta celor din jur, in legatura cu persoana noastra.

4. Nu cere prietenia pe Facebook persoanelor pe care nu le cunosti. Unii oameni au ideea gresita ca numarul prietenilor de pe Facebook este un indice al popularitatii si in viata reala. Acest lucru ar putea fi adevarat doar daca pe acei oameni pe care ii ai prieteni pe Facebook, ii cunosti si in viata reala, iar ei nu sunt niste straini pe care ii descoperi in seri plicticoase, cand mai survolezi Facebook-ul.

Daca insa vrei sa adaugi pe cineva cu un motiv bine intemeiat, atunci, eticheta Facebook iti cere sa intri in legatura cu acea persoana prin intermediul unui prieten comun, care iti poate face o introducere. Sau, prin intermediul unui mesaj privat, prezinta-te mai intai acelei persoane.

5. Mesajul privat este mai potrivit pentru informatii personale. Chiar daca in ceea ce te priveste, esti poate o fire mai exhibitionista si nu te simti prost dezvaluind celorlalti chiar si cele mai adanci secrete, e posibil ca foarte multi dintre cei cu care interactionezi pe Facebook, sa nu aiba aceleasi inclinatii.

Prietenii tai sau persoanele apropiate s-ar putea sa nu fie prea incantate atunci cand dezvalui anumite momente care ar vrea sa ramana doar intre voi. Decat sa ai anumite conversatii intime pe wall-ul tau de Facebook, foloseste mai bine mesajul privat pentru ele.

6. Nu te plange pe Facebook in legatura cu activitatea ta la serviciu. Chiar daca internetul este o revolutie fara precedent in termenii comunicarii, aceasta fiind acum foarte facila, exista insa si un major revers al medaliei - faptul ca multe aspecte din viata noastra privata, ca ne dam sau nu seama, devin publice. Este recomandat sa nu faceti publice opinii, pe care altfel, nu ati vrea ca anumite persoane, cum ar fi sefii sau prietenii dumneavostra sa le stie.

7. Ai mare grija ce spui pe Facebook. Desi iti poate parea inofensiv faptul de a spune absolut orice gandesti pe Facebook, ei bine trebuie sa fii mereu constient/a de faptul ca e foarte posibil ca printre prietenii tai virtuali sa se afle oameni care provin din diverse medii sociale, au diverse credinte si personalitati, care se pot simti ofensati de afirmatiile tale. De aceea, este bine sa ai grija in privinta a ceea ce spui, pentru a nu jigni, chiar si fara sa vrei.

8. Anunta stirile personale prin telefon, nu pe Facebook. Aceasta este pana la urma o regula de bun – simt. Daca vrei sa iti informezi prietenii, familia, in legatura cu un eveniment personal important, suna-i, nu face anunturi pe Facebook, caci acesta este pana la urma un spatiu public. Un alt motiv pentru care nu ar trebui sa postezi astfel de mesaje este curtoazia. Este acelasi motiv pentru care nu ar trebui sa folosesti SMS-ul, sau chiar telefonul pentru a te desparti de cineva. Este nepoliticos si nesincer sa transmiti mesaje importante fara sa poti sa comunici prin intermediul tonului vocii si limbajului trupului.

9. Raspunde comentariilor, mai ales daca acestea sunt intrebari. Postezi un status sau o fotografie. Prietenii tai iti dau like si comenteaza. Trebuie sa participi la conversatia pe care chiar tu ai lansat-o, mai ales daca primesti comentarii sub forma de intrebare. Nu e neaparat o "regula batuta in cuie", dar daca ii vei ignora mereu, exista sanse sa nu iti mai dea la randul lor atentie sau mai rau, sa se simta neplacut, de parca ar fi vorbit realmente… "la pereti".

10. Daca urmaresti pe cineva in mod special pe Facebook, evita sa ii lasi comentarii si like-uri la fiecare postare, altfel vei crea suspiciune si o stare de disconfort pentru acea persoana. Ceea ce e si mai grav este ca si prietenii tai si ai sai pot observa ca esti un comentator "regular", ceea ce desigur, da de banuit. E mai bine sa ne pastram pe cat posibil intimitatea in activitatea noastra pe Facebook si alte retele sociale. Incearca sa iti limitezi comentariile sau foloseste mesageria privata.

11. Ai grija cu tonul pe care il folosesti in online… Asemeni celorlalte forme de comunicare tehnologizate, si Facebook este un mediu prin care comunicam mai mult textual. Lipseste astfel tonul vocii, limbajul trupului din ecuatia oricarei forme de relationare pe Facebook. Nu putem auzi tonul vocii, nu putem sesiza limbajul trupului atunci cand cealalta persoana "vorbeste". Cu alte cuvinte, este foarte posibil ca mesajele tale sa fie interpretate gresit, e foarte probabil ca cineva sa creada ca esti sarcastic cand de fapt nu esti. Ca lucrurile sa fie si mai complicate, fiecare are propriu stil de a se exprima in online. Unul dintre modurile prin care putem compensa lipsa avantajelor comunicarii fata-in-fata, este sa folosim emoticoane. Un zambet pus la sfarsitul unui status poate neutraliza orice urma de suspiciune.

12. Nu te expune prea mult pe Facebook, postand status dupa status… Exista persoane care posteaza foarte multe statusuri, ceea ce devine stresant pentru prietenii sai virtuali. Nu e ok sa postezi din jumatate in jumatate de ora informatii banale legate de activitatile tale, cum ar fi faptul ca intri la dus… Nimeni nu este interesat de activitatile noastre pamantesti, de zi cu zi; intr-o lume bombardata in adevartul sens al cuvantului de informatie pe care trebuie sa o filtram, ajungi de fapt sa deranjezi cu un astfel de comportament pe Facebook.

sursa: gazetaromaneasca.com

Ceva Bun- Fursecuri cu stafide


Ideale mai ales la micul dejun cu ceai, cappuccino sau lapte cu cacao.

Ingrediente:
125 gr unt
1 praf de copt
100 gr stafide
4 linguri zahar
4 linguri lapte
1 plic zahar vanilat
faina cat cuprinde (aprox. 50-60 gr)

Preparare:

Se face un aluat din margarina, stafide si zahar.
Se adauga laptele, zaharul vanilat si se framanta cu faina amestecata cu praful de copt.
Se formeaza bilute, se preseaza cu podul palmei.
Se aseaza in tava, se pun in cuptorul preincalzit la 170°C aprox.  15-20 min

Pofta buna! :)



Organizarea Timpului- Obiectiv lunar

Buna!
Nu stiu daca vi s-a intamplat si voua insa eu de multe ori pur si simplu nu stiu ce sa scriu pe blog. Este vorba de lipsa de timp dar mai ales este vorba de lipsa de imaginatie. Si pentru ca n-as vrea ca acest blog sa fie inca un proiect abandonat mi-am propus fixarea unor obiective lunare.
 Obiectivul pe luna Ianuarie este:  ORGANIZAREA TIMPULUI.




Mi-am facut un program de blog  astfel:

Luni - Sanatate si Tutorialul saptamanii
Marti - Organizarea casei
Miercuri - Diversificarea alimentatiei (o reteta noua)
Joi - Ingrijire si Frumusete
Vineri - Homeschool (activitati cu Selena)
Sambata - Ceva bun (reteta) si Bunele maniere
Duminica - Filmul saptamanii

Pe parcurs probabil ca voi modifica programul, pana in primavara insa il voi respecta pe acesta.
De asemeni, pentru a-mi stimula si creativitatea am schimbat si designul blogului.

Va multumesc pentru vizita si astept sugestiile si propunerile voastre!

Pe curand! :)

marți, 6 ianuarie 2015

Vopseaua de par naturala Henna

Am observat ca vopseaua de par naturala Henna este foarte criticata de doamne si domnisoare asa ca am decis sa scriu cate ceva si despre ea.
In 2012 am hotarat sa imi tai parul foarte scurt pentru ca era foarte deteriorat de la vopselurile de par folosite de-a lungul anilor. Timp de 2 ani nu mi-am mai vopsit parul, l-am lasat sa se regenereze, l-am spalat numai cu sampon bio de la Life Care, desigur.
Luna trecuta am decis sa-i schimb tonalitatea insa cu o vopsea naturala. M-am documentat despre Henna pe site-uri, bloguri si forumuri. Parerile erau impartite asa ca am decis sa testez pe propriul par. Rezultatul a fost grozav. Parul meu a fost acoperit in proportie de 100%
Am urmat indicatiile, am amestecat pulberea cu apa fierbinte si am masat parul proaspat spalat si bine uscat. Compozitia nu trebuie sa fie nici prea moale nici prea dura, trebuie sa fie precum o maioneza.
Parul l-am acoperit cu pelicula transparenta, apoi cu un prosop si am stat asa 2-3 ore. Am clatit doar cu apa calda. Samponul l-am folosit dupa 3 zile, conform indicatiilor.
Succesul a fost garantat pentru ca parul meu nu a fost vopsit inainte cu produsele chimice. Inainte de a trece la acest pas trebuie sa acordati timp de regenerare a parului.

Dar ce este Henna?

Henna este un produs vegetal natural care provine din frunzele uscate ale copacului de Henna (Lawsonia inermis) care au fost apoi pulverizate.
Frunzele de Henna au fost folosite inca din antichitate ca un colorant natural care confera parului stralucire, suplete, rezistenta, fiind astfel un excelent regenerator al parului.
Planta henna are proprietati antibacteriene si antifungice fiind foarte utila si pentru tratarea exemelor.

Alegerea apartine fiecarei femei in parte. PRODUSE CHIMICALE sau PRODUSE NATURALE? Eu am ales PRODUSE NATURALE, din dragoste pentru parul meu, din dragoste pentru corpul meu :)


LA MULTI ANI!

2014 a fost un an dificil, cel putin pentru mine. Am renuntat la foarte multe lucruri, unele care-mi erau dragi, altele care pur si simplu au devenit nefolositoare. Partea buna este ca am facut loc pentru alte  lucruri frumoase si utile care sper sa soseasca in 2015. Pentru ca acest lucru sa se infaptuiasca este nevoie de o mai buna organizare, capitol la care inca lucrez :)
La Multi Ani! Un an nou cu sanatate va doresc, sa aveti parte numai de bucurii, pace si liniste sufleteasca!


sâmbătă, 27 decembrie 2014

MULTUMIM LIFE CARE!!!!

Mare bucurie astazi pentru copiii din satul Homesti si Herasti!!! Darurile Life Care au fost impartite astazi de catre Mos in Biserica „Sfinții Arhangheli Mihail și Gavriil” din satul Herasti. 
Multumim din inima sponsorilor nostri www.life-care.com pentru generozitate!!!! Au fost impartite:
66 buc. pasta de dinti
66 buc. gel de dus si sampon copii
66 buc. bomboane cu echinaceea
66 buc. sapun pentru copii
4 buc. sapun lichid
10 buc. burete rata

11 caciulite Mos Craciun

Mii si mii de multumiri personalului Life Care care a strans jucariile, hainutele, incaltamintea si dulciurile pentru copii, multumim din inima copilasilor lor minunati care au donat aceste jucarii, gestul lor atat de frumos a adus o mare bucurie pentru copiii din satul Homesti si Herasti in a doua zi de Craciun!
MULTUMIM LIFE CARE!!!!!!!!!!!!! 










Mai multe imagini AICI

luni, 22 decembrie 2014

MULTUMIM KAUFLAND!!!

Multumim din inima sponsorilor KAUFLAND pentru generozitate dar si pentru rabdarea pe care au avut-o in finalizarea acestei sponsorizari. Nu vreau sa mai intru in detalii, important e ca acesti copii de la scoala si gradinita din Homesti s-au bucurat de dulciuri...cu siguranta ca cei mici se vor bucura si mai mult la inceputul noului an, cand vor descoperi noile jucarii aduse de Mos
MULTUMIM KAUFLAND!!!!!!!!!!!!!!!!







Mai multe imagini AICI